STRES – pomocník i zabiják

Stres znamená zátěž. Je to zátěž, se kterou se naše tělo musí vypořádat. Nebudu se teď zaměřovat na stres z fyziologického hlediska, jako spíš na něco, co působí i na naše podnikání.

Stres je dokonce pro člověka zdravý, není-li dlouhodobý. Dlouhodobým stresem si zaděláváme na vážné zdravotní problémy.

Způsobují hoSTAROSTI = strach z budoucnosti, z toho co nastane, co se může stát, jak to může dopadnout apod.

– vznikají hotové katastrofické scénáře, myšlenky se totiž množí a nabalujou na sebe a v hlavě nám najednou

lítají samé hrůzy

 

JAK ODRAZIT ZLÉ MYŠLENKY HNED V POČÁTKU?

1. Svůj strach z čehokoliv se naučte měnit ve svá přání.

2. Potvrďte si, že se to už stalo, představte si to. Tzn. – Bojím se, že si mé produkty zákazník nekoupí → Představuji si, že si je koupil, že je nadšený a moc se mu líbí.

Začnětě s touto výměnou strachu za přání na malých jednoduchých věcech, na něčem kde uvidíte, že to funguje a postupně to zaveďte do života úplně.

 

TOTIŽ 90% všech starostí se nám ve skutečnosti ani nevyplní. Je tedy škoda tomu strachu přikládat takovou velkou váhu.

POCIT VINY = kdyby, měl jsem a také různé křivdy

– přestaňtě používat slovo kdyby :-), nějak jste se dříve rozhodli a teď už je lepší zaměřit pozornost na výsledek

a  na to jak  s ním naložit dál – litovat se a mít pocit viny nás stresuje v tuto chvíli už zbytečně

– a co se týče křivd, tak můžu poradit jen jedno: akceptujte člověka a jeho jednání, každý jsme v osobním růstu

na určitém bodě a ten daný člověk jednal v danou chvíli nejlépe jak mohl

– pokud to přijmete, tak to znamená, že vy jste v osobním růstu výše než on – přijměte to tedy = váš obrovský posun

– a také odpouštějte

 

Vyplavování stresového hormonu je pro naše tělo dokonce zdravé z krátkodobého hlediska. A také nezapomeňte, že se říká, že ty nejlepší výkony se podávají když je člověk pod tlakem :-). Ale určitě si se stresem nezahrávejte a raději se s ním naučte pracovat.

 

Jsem motivátorka a podporovatelka žen v online podnikání. Zajímám se o MLM a dokážu v druhých probouzet to nejlepší. Fungující tým je pro mě velmi důležitý. Kdo jsem si můžete přečíst zde>>
Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.